Kom in beweging!

Bewegen en leren: een winnende combinatie

Wist je dat bewegen niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor het brein? Steeds meer onderzoek laat zien dat actief zijn en leren perfect samengaan. Voor kinderen en jongeren is het zelfs essentieel om het beste uit hun studie te halen.

Hoe helpt bewegen bij leren?

• Verbeterde concentratie: Na een rondje rennen of een potje voetbal is het brein actiever en scherper. Dat maakt het makkelijker om je te focussen op huiswerk of een toets.

• Meer energie: Beweging stimuleert de bloedcirculatie, waardoor er meer zuurstof naar de hersenen gaat. Dit geeft meer energie en vermindert vermoeidheid tijdens het leren.

• Stressvermindering: Sporten helpt om spanning los te laten. Een ontspannen brein leert sneller en onthoudt beter.

• Betere geheugenfunctie: Bewegen stimuleert de groei van nieuwe hersencellen, wat belangrijk is voor het onthouden van nieuwe informatie.

• Ontwikkeling van sociale vaardigheden: Teamsporten leren samenwerken, communiceren en plannen — vaardigheden die ook in school goed van pas komen.

Wat betekent dit voor jouw kind?

Het is dus niet alleen gezond, maar ook slim om voldoende te bewegen naast het leren. Een goede balans tussen inspanning en ontspanning helpt kinderen om gemotiveerd te blijven en betere schoolresultaten te behalen.

Bij Studienest moedigen we daarom niet alleen goed leren aan, maar ook een actieve levensstijl. Want een fit lichaam en een fit brein gaan hand in hand!