Goed voorbereid de toetsweek in

Zo bereid je je het beste voor op de toetsweek: tips voor leerlingen

Een toetsweek kan best spannend zijn. Het lijkt soms alsof er ineens heel veel tegelijk moet gebeuren, en dat kan stress geven. Maar met de juiste voorbereiding kun je deze periode een stuk rustiger en succesvoller doorkomen. Hier lees je hoe!

1. Maak een planning

Begin op tijd met plannen. Maak een overzicht van alle toetsen, wanneer ze zijn en wat je moet leren. Verdeel je leerstof over de dagen vóór de toetsweek, zodat je niet alles op het laatste moment hoeft te doen. Zo voorkom je stress én onthoud je meer.

2. Stel haalbare doelen

Verdeel je leerstof in kleine stukken en stel per dag doelen. Bijvoorbeeld: vandaag leer ik hoofdstuk 1 en 2 van geschiedenis. Kleine stapjes maken het overzichtelijker en motiveren om door te gaan.

3. Gebruik de technieken van het Studienest

Bij het Studienest leren leerlingen effectieve technieken om beter te plannen en geconcentreerd te werken, zoals:

helpt je om gefocust te blijven. Zet bijvoorbeeld 25 minuten een timer aan (de Pomodoro-techniek) en werk in deze tijd geconcentreerd aan één taak. Daarna neem je een korte pauze van 5 minuten. Dit ritme voorkomt dat je snel afgeleid raakt of overbelast raakt.

zorgt voor een goede balans tussen leren en pauzes, waardoor je hersenen beter informatie opnemen en je vermoeidheid voorkomt.

helpt je om overzicht te houden over al je opdrachten en toetsen. Zo zie je precies wat je wanneer moet doen en voorkom je last-minute stress.

4. Zoek een goede leerplek

Zorg voor een rustige plek zonder afleiding. Leg je telefoon even weg of zet 'm op stil zodat je niet steeds wordt afgeleid. Een opgeruimde en lichte plek helpt je om beter te concentreren.

5. Leren met een vriend(in): samen weet je meer

Samen leren met een klasgenoot kan heel motiverend zijn. Door elkaar dingen uit te leggen, leer je zelf beter, want iets uitleggen is een van de beste manieren om stof echt te begrijpen. Je kunt elkaar overhoren, samenvattingen vergelijken en elkaar helpen bij lastige onderwerpen. Daarnaast maakt het samen leren het ook gewoon gezelliger, waardoor je het beter volhoudt. Spreek vooraf af wat je precies samen gaat doen, zodat het niet alleen een kletsuurtje wordt.

5. Gebruik actieve leertechnieken

In plaats van alleen lezen, kun je beter samenvattingen maken, oefenvragen doen of uitleg geven aan iemand anders. Dat zorgt ervoor dat je de stof beter begrijpt en onthoudt. Vertel en vat samen wat je weet, laat anderen vragen stellen, of maak ik je hoofd een filmpje van de lesstof.

6. Neem regelmatig pauzes

Leren is belangrijk, maar te lang doorwerken werkt averechts. Neem elke 25-50 minuten een korte pauze van 5-10 minuten om je hersenen rust te geven. Beweeg even, drink water, of doe een spelletje met je ouders of vrienden.

7. Zorg goed voor jezelf

Voldoende slaap, gezond eten en genoeg bewegen zorgen ervoor dat je hoofd fris blijft. Tijdens toetsweken is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen zodat je optimaal kunt presteren.

8. Vraag hulp als het nodig is

Heb je iets niet begrepen? Wacht niet te lang maar vraag hulp aan een leraar, ouder of klasgenoot. Bij ons krijg je extra dagen om in te zetten voor bijvoorbeeld je toetsweek: plan een extra middag in bij ons!